10年來我幾乎年年造訪礁溪一次甚至兩次，但因為極度的偷懶，近在咫尺的五峰旗步道竟然一次也沒朝聖過。
最近因為阿母迷上了爬山，這次，我們終於下定決心，在宜蘭度假的第2天參加飯店早上6：30出發的五峰旗步道行程。
只要有勇氣走出冷氣環繞的舒適圈，蟲鳴鳥叫/沁涼溪水/撲鼻花香大自然不吝給予。
聖母山莊算比較有難度的路線，我們走的是親民的五峰旗瀑布路線。
瀑布有3層，扶老攜幼的欣賞兩層就好。
第一層瀑布，肉腳們可遠觀不可褻玩焉…
行程終點是聖母教堂。
回程不走來時的階梯了。雖然經過合歡山的鍛鍊，但天透亮就被挖起床還沒吃早餐的小人還是頻頻哀叫"可以回房間了嗎？"
來回短短1.5小時，距離岩波庭的早午餐開放時間還有1個多小時。回房間稍事休息，準備玩水去囉！
每次來礁溪習慣在火車上吃便當，這次我特地事先請教了我們的宜蘭美食導師小白鯨，第一天下火車時拖著行李箱就直奔"有麵煮私房小吃"。
古色古香的環境，有跳脫一般小吃店/麵店的厲害味兒。
小菜果然厲害，腐皮捲好好吃！
午餐時下起不小的雨，商請飯店的接駁車直接到店門口來接，不用拖著行李還要撐傘走回火車站。
心情好，旅行中的不方便，一切都好說。
【有麵煮私房小吃】溫泉店
地址:宜蘭縣礁溪鄉溫泉路59號
電話:039-887890
附帶記錄小人的換牙里程碑
一兩個禮拜前無敵原本整齊的牙齒，兩顆下門牙突然往前推變得參差不齊，回桃園時阿母一摸，說已經明顯在搖晃了。過沒幾天明顯冒出新牙來。
這禮拜回去阿母再也看不下去，說這樣新牙沒處長，會長得亂七八糟。心一橫，就在小人的鬼哭神號中拔掉兩顆早已經搖搖晃晃的舊牙，徒手！！
阿母妳真的好厲害…
幼稚園畢業的前夕，此人也加入換牙的缺牙一族了。
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換了牙正式進入小學生了!!哈哈 爬山小孩子比較感到無趣吧!還是玩水最好玩!! 有格友真好出門都不怕找不到東西吃!!
沒錯沒錯，到處都有"在地"的格友 真的好方便啊～～ 總比胡亂Google可信度高
哈哈哈,徒手拔牙ㄟ,好厲害喔~~ 一早6:30就起來爬山,真有毅力 不過比起爬山,玩水應該更吸引兩兄弟吧
6：30出發，6：20集合 我5：50就得起床啦 自己先整理好再整理兩個小人 所以別怪我前面9年都偷懶從沒參加這行程呀...
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葉子前一陣拔牙的經驗是一顆牙..至少要打三針麻藥..拔完還要縫... 無敵應該好好謝謝阿嬤不讓鬚眉的神奇拔牙... 省下的牙醫錢，可以再吃一頓[有麵煮]...XD PS.葉子也好喜歡吃腐皮捲...
阿媽的拔牙神功已經嘉惠兒孫不知凡幾 厲害厲害 省下的牙醫錢，我看不止一頓[有麵煮] 應該是好幾次老溪爺度假.... XDDD 腐皮捲，讚！
第三層瀑布已經有開放了嗎?! 我們上次走到第二層.... 往第三層的路就被封了!!! 話說我也沒參加過他們一早的健行.... 6:30真的很早耶!!! 後來是我們吃飽喝足了自己前往.... 當做消化散步!! 其實我覺得第二層的瀑布就粉漂亮了說~~~ 話說....YSL的徒手拔牙術..... 好英勇!!!! 無敵有痛得大哭嗎??
徒手拔牙的是我的阿母，無敵的阿媽啦 沒用的媽媽我，連看都不敢看...... 話說6：30出發爬山也是有道理啦 到山上時太陽已經大到令人大汗直流了 第一題感謝小白鯨代答 3q3q
樓上的美麗Cindy呀： 那個已經開放卻有管制的瀑布是第一層， 它的算法是從最上頭算下來的。 小白鯨至今還沒游上去，嗚嗚～ 看著兩位小娃兒穿浴服的模樣兒，超萌的！^^b 很開心能與妳分享有麵煮，讓小白鯨有面子^^v 我也好久沒去吃呢！ 雖然遇大雨， 幸好飯店有接駁小巴貼心服務， 心情就好多了！
等到小白鯨瘦身成鮭魚的時候 看有沒有可能游上第1層瀑布去嘿 小白鯨推薦的有麵煮 果然讓你有面子啦 小菜好豐盛 而且麵量很足 吃撐了！ 吃撐了！！ 且就在火車站前面 好方便
好個厲害的阿木!!! 扶老攜幼上山去，還能施展無影手將無敵兩顆門牙輕易拔除^^b
哈! 我家阿母的龜山無影手 是不是不輸給佛山無影腳？ XDDD
五峰旗瀑布我去過耶！20多年前 XD 當時只有走一小段路，可是那階梯步道似乎沒啥改變^^ 腐皮捲看來好健康美味，也給我來一盤吧 XD 徒手拔牙的伯母真的很強 記得孩子小時搖搖欲墜的牙都是找牙醫拔 缺牙時大約都是小一這時期 也別有一種萌樣呢^^
阿母真的是膽識過人啊！ 無敵被拔第一顆之後嚇到 一直哭著要媽媽幫他拔 無奈媽媽實在太沒用，哪裡下得了手 最後還是在小人的鬼哭神號中， 由阿媽完成 (不由得想到古時拔牙拔指甲的酷刑.......)
齁!! 我是懶惰爬山的人 如果我跟著去叫我去爬山,我可能也會沿途一直問:可以回飯店了嗎? XDD 一直覺得宜蘭也像妳家的後花園了 可以這樣常去看好山好水超棒啊~ 重點是還有熟門熟路的小白鯨可以問, so good~ 無敵進入換牙階段了,真的都是在小一這時期耶!!! 看妳徒手把我超想幫妳按讚,因為省下1筆掛號費很棒!!!! 記得我小時候也都是爸媽徒手幫我家兄弟姐妹拔的~ 到後來小4.5換自己塗手拔~ 以前超勇敢 XD 說不定無敵到小4.5時也有像我一樣的勇氣喔~ XD
哈！ 瑋瑋一直苦瓜臉說 "可以回飯店了嗎?" 我也認真回答他： "不然你站在這裡等，我們爬完再回來接你" 小然只好哭喪著臉跟上 徒手拔牙的是我媽啦 我才沒有那個膽..... XD
所以說又去了老溪爺嗎? 起個大早又沒吃早餐就能爬山實在太厲害了!! p.s. 我女兒都是自己搖搖牙齒就掉了
宅媽好內行！ 話說爬完山之後又去玩水， 果然胃口大開 爸爸打來我也只好敷衍一下 "肚子好餓，要吃飯了" 匆匆掛掉電話... 哈
礁溪也曾經是我們在臺灣的時候，最愛去的景點。現在應該我都不認得了，再上一次去也是十年前的事兒了吧？
礁溪街上現在可熱鬧了 比10年前礁溪老爺剛開時， 又多老好多好多店家和溫泉旅館
阿嬤徒手拔牙不畏無敵哭號....真的好強好厲害啊!(佩服佩服佩服~~) 看到兩兄弟穿著浴衣背著水壺的表情好像訴說著... 還是玩水最開心啦! YA!! Ginger也想吃腐皮捲+1~哈哈~晚安XD
腐皮捲好吃！ 還是玩水大人輕鬆小孩開心 我只要坐旁邊看就行了 反正小人也沒在怕曬黑的 開心啊～～
五峰奇我一直想去拜訪，可是很怕路途艱辛， 現在的虎背熊腰不能再擴大了（哈哈） 有麵煮真的還不錯吃，每次有機會到宜蘭， 就會去吃上一碗才捨得離開。 徒手拔牙真是太厲害了～媽媽！
路途艱辛，算還好捏 如果像我們只爬到第2層瀑布 上下山來回才1.5小時 (當然啦，妳家要坐轎子的Kasper不算… XD) 有麵煮你去過了喔? 真的錯吃！
接近大自然準沒錯的 .... 吸收一些芬多精，才會頭好壯壯... ^^
吸收一些芬多精， 看以後能不能背多分，不背的也多分 XD
小人們也算是乖乖哩!!早起爬山很厲害! 而且爬完山還能接走玩水行程 想必當天晚上一定很好睡吧!! 五峰旗瀑布真的很輕鬆走嗎? 你們一家有訓練過的.. 感覺是飛簷走壁有輕功的那種腿腿^^呵呵~~ 小白鯨老師介紹的這家麵店很不錯 那小菜也太讓人喜歡了!!!! 重點是有沒有給他奪命連環call來結帳~
平常上學睡到8點 出去玩卻要6點起床爬山 也算難為他們了～～ 晚上看表演連續兩天瑋瑋都看到睡著.... zzzzz 五峰旗瀑布我們才走到第2層 算是還蠻輕鬆的 不過 "飛簷走壁有輕功的那種腿" 聽起來好健壯啊～～ 哈哈 小白鯨老師不愧是宜蘭美食的導師 果然經濟又實惠啦
哈哈～這樣我懂了，我會再等等， 不用抬轎再去拜訪。 有麵煮那間吃了幾次了，靠小白鯨介紹，只是沒ＰＯ寫文， 份量也滿多的，口味上也不錯吃。
小人的轎子真是讓人又愛又恨 人綁在轎子上可睡可牽制 都不用怕亂跑 可是去到沒有電梯，又一定得上樓的餐廳或景點 真的會有想哭的感覺....
來好山好水玩 登一次五峰旗步道 可以懷念很久很久喔…
這樣不好 會一直想來 然後..... 會破產..... XD
哈哈~~~ 透早被挖起來去爬山是地獄表情， 接下來沒飯吃但有水可以玩是天堂表情， 小傢伙就是這麼直白啊~XDDD 到宜蘭吃美食問小白鯨就對了， 這家有麵煮我也是記憶深刻呢！ 記得小時候換牙， 我都是寧可自己拔也不敢勞駕娘娘跟太皇太后娘娘， 因為這兩位下手都太兇殘了， 有陰影的說~~~><
哇～這陰影還留到現在呀 可憐的孩子 我到現在都還記得， 小一時住在外婆家， 外婆幫我把掉下來的下排牙齒往平房的屋頂上丟 對對對，現在要去宜蘭 請教小白鯨就對了 只是小白鯨不知道會不會被大家給煩死啊～ 小人們其實很好打發的 一池水就可以讓他們興高采烈玩到不想上來 爬山真的是配合大人的行程
好厲害呀~連小朋友爬山都這麼厲害! 小孩應該還是最喜歡玩水吧! 兩兄弟穿浴衣好萌啊^^
小朋友浴衣真的好可愛 穿去玩水罩在泳衣外最方便~
阿母真的好厲害，我還需要綁條線呢 之前也曾想要爬五峰旗瀑布 但不知怎的一次比一次懶 以懶人我現在的狀態 絕不可能走聖母山莊路線
對喔，你也是宜蘭通耶 你叫懶人的話， 那我還要不要活啊。。。。XD
我也沒去過五峰旗瀑布,而且到現在還搞不清楚是五旗峰還是五峰旗?!!(好難喔) 我是進飯店就不想出門,尤其是,早餐都可以割捨,蟲鳴鳥叫就不急了啦.. (幹嘛去了?當然是睡覺阿)
呵～我也早過了出去玩就要玩到夠本，玩到精疲力盡的年紀 可以在飯店早上睡到飽 下午睡到爽，那有多幸福啊～
吃喝玩樂,老少咸宜....多開心啊! 每一次的出遊,都是一家人將來最快樂的回憶! p.s. 小胖媽家的小少爺很小的時候 在日本看日光猴子軍團的表演 他表現得可絕了 明明已經呼呼大睡了 還會在大家鼓掌的時候... 竟然能閉著眼跟著一起拍拍手耶! ^^"
你們家的小少爺也太妙了吧～哈哈哈。。。 是說孩子小的時候真的好容易沒電啊～ 每次的出遊,都是一家人將來最快樂的回憶 大力點頭贊成小胖媽^^
換牙的模樣依舊可愛, 現在這個時間看到這些小吃, 肚子餓囉, 天氣炎熱, 走入山林感覺一定很棒, 不過我是一整個發懶中, 天氣熱, 都失去出門的動力了
換牙的脞樣還能被說可愛 也只有當媽媽的人有這樣溫暖的評價了~
早上六點半出發的爬山行程？！… 哇… 好早… 好猛呀… 要這麼早爬出暖暖的被窩，好痛苦… XDDD 徒手拔牙？！… YSL的阿母果真是樣樣都好猛… 不過小J 光想到無敵被徒手拔牙的時刻… 連我的牙齒不禁都感到疼痛了起來呀… @ @
哈哈哈～真是不好意思 害小J不禁也牙痛了起來 話說我深深覺得， 我阿母那年代的阿母，比現代的阿母要強多了 什麼都可以自己來啦～ 爬山其實不是最累的 最累的就是你所說的，一早要爬出可愛的被窩呀。。。
超厲害!!
超厲害!!
運動後美食更加美味了
沒錯，胃口可是大開呢！
超巧的 你知道嗎 我之前去也是吃這家耶 而且那時我還不認識你和小白鯨 因為那時還沒成立部落格 哈 只是想說隨便找一家吃 沒想到 好吃耶 而且他家的小菜真夠味 呵 扶老攜幼的真的只要爬兩層就好 當初我媽媽就在第二層等我們 只有我和我妹爬上去 回程時 遇到要上去的人都一直問我們到底還要爬多久 好好笑 大家都覺得累到直接不想爬了 話說瑋瑋和無敵的浴衣照好萌哦 推23
你有爬到第一層瀑布喔？ 原來是練家子 厲害厲害 吾佩服，吾佩服啊～ 沒想到這家有麵煮還蠻多格友去吃過 頗有名聲的呢 他的小菜真的大加分 多好多別家吃不到的菜色
看起來很好玩耶 阿母體力真好 老當益壯 當領隊恰恰好。 可憐的小人肚子餓 你還想把他丟在路邊 真沒良心 哈! 小兄弟穿浴袍很可愛 照起像來比旁邊的盆栽古錐一百倍，讚拉!
感謝格子不嫌啦～哈哈 我家阿母每天有在爬山 一日不爬就渾身不對勁 體力耐力可比我優秀多了！
上面的牙齒要丟床下哦～ ^_^
床下會不會滿滿都是牙齒啊....... XDDDDD
原來老溪爺還有戶外踏青篇, 真是個很棒的假期, 這樣的天氣, 多吸點芬多精來抗暑, 也是很健康的!! 溫泉路上這家有麵煮真的很不錯吃耶!! 古早味的店面, 和這家的小菜一樣雅緻, 每次都要吃一大碗抄手, 辣個汗流浹背才過癮, 個人私心覺得~比溫泉拉麵好吃多了!! 拔牙這件事, 光用想的, 都是極其恐怖的畫面, 還能在鬼哭神號中徒手處理, 讓人實在太佩服了!! 小牙沒能撐到畢業典禮, 該不會讓小哥哥從此不敢開懷大笑了吧!!
呵呵～ 10年來終於老溪爺之旅有一次戶外踏青篇, 不容易呀～～ 六月天爬山大不易， 一回到冷氣伺候的飯店大廳 真是舒服得不得了 現代人喔... 有麵煮拿鐵也吃過喔 對喔，妳也常跑宜蘭啊~ 抄手我也很愛吃呢 但考慮到要分食給小孩，辣的不宜 我就沒點了 妳說了我才想到，對喔 無敵的畢業照將會是缺牙照耶～～ 哈哈哈
阿母!您太強啦!給您按「讚」.兩個寶貝穿和服樣子好口愛!去爬山還不忘幫小白鯨打廣告....把那美食餐費帳單寄給他~肯定樂意買單啦XDDD偶從去年5月就說要去宜蘭租機車趴趴走.計劃永遠趕不上變化...唉.....還是該走出雙北去外地玩玩啦!*.*
太強的是無敵的阿媽，我的阿母 強強強！ 真的是計畫永遠趕不上變化 事情總是一波波來，讓人應接不暇 cc也該好好休息，放自己一個假了
礁溪也是我們最常去的地方，以朋友住在礁溪。 這家有麵煮，我們上星期二去松羅湖踏查前有吃過。 感覺小菜比麵好吃，個人的喜好不同吧！ 夏天到有水的地方比較清涼，小朋友也喜歡戲水。 記得我們小時後換牙都是自己搖自己拔，還把換掉的牙丟到床鋪下。 爲甚麼要這樣？我也不知道。
我也覺得這家小菜比麵出色! 好多格友都去吃過耶 小人們真的好愛玩水 連在家裡泡個澡也開心得很 下排牙齒說要往屋頂丟 因為牙齒要朝上面長 上排牙齒往床下丟， 自然是希望往下長，長整齊囉
飯店接駁車還能到店門口接!!!!!! 這會不會太貼心了點~~~~ 我還以為接駁車都是有固定地點接送的!!!!!! 請問一下無敵阿嬤怎麼那麼厲害， 居然可以徒手拔掉搖搖欲墜乳呀!!!!! 超讓我崇拜的~~~~ 我印象只記得小時候我外婆用線綁住我的乳牙，另一端綁門上這樣拔掉， 還我內心超有陰影的，現在看到小孩牙齒搖， 不是叫他們自己用舌頭舔下來就是直接去牙醫報到， 說真的我還滿怕牙齒有血的畫面啊!!!!!
有！ 接駁車有固定接送地點 因為有麵煮就位於車站前方，接駁車會經過的地方 我才厚顏打電話去請他們停店門口接我 老溪爺的服務真的沒話說的啦！ 用線綁住乳牙，另一端綁門上這樣拔 這個我聽過耶！ 好嚇人啊~ 應該很有陰影... 因為我媽媽說牙齒會晃了，小孩會一直用舌頭去推 反而會讓已經在長的新牙長歪 所以說舊牙一定要拔掉 無敵被拔第一顆嚇到 哭著說"我要媽媽幫我拔" 厚... 但是媽媽實在太沒用，光看他滿嘴的血，哪敢下手啊 最後還是幫忙壓制住小孩，給阿媽拔 他應該也是有陰影吧 （連媽媽都有陰影了...）
因為我媽媽說牙齒會晃了，小孩會一直用舌頭去推 反而會讓已經在長的新牙長歪 <-------真的嗎!!!!!天啊，我一直都做錯誤的事了><" 我們當媽媽真的好像很沒用，看到這種狀況都不敢下手， 不知道以後我當阿嬤會不會像無敵阿嬤一樣勇敢!!!!!
我們當媽媽真的好像很沒用<<----- 我完全同意你啊！ 而且可以肯定的是 我一定不會當了阿媽就變成跟我媽一樣勇敢 我也不可能幫他們洗小嬰兒或做副食品或拔牙齒 因為................這些..........我都不會啦.........
泥鰍這次也有到五峰旗... 除了魚娘在最下層泡腳外... 小魚們都奮力往上游...是往上走啦...~~!! 小金魚一步一步踏上台階... 沒有休息就直接攻頂...還被其他山友稱讚厲害...^^ 下來時遇見一群學生氣喘噓噓的...那就真的是肉腳了...
小魚們讚讚讚啦！ 其實小朋友的潛力比我們想像的強很多呢 從小好好訓練，才不會長大變成被笑的肉腳 XD 五峰旗難度不高 很適合闔家同遊呢 早安泥鰍！